Wafle to nie tylko chrupiące talarki, które zawsze są pod ręką jako szybka, zdrowa i lekka przekąska. Mogą także posłużyć jako baza dla innych zdrowych darów natury i wspólnie z nimi pieścić nasze podniebienia na słodko albo na słono. Oto kilka propozycji, jak można to szybko i łatwo zrobić. Pozwólcie się zainspirować!

Strona główna » Przepisy » Słone wariacje » Wafle zbożowe z kiełkami

Wafle zbożowe z kiełkami

`Składniki:`

– 6 szt. wafli zbożowo-ryżowych
– natka pietruszki
– majonez
– 2 łyżki kiełków słonecznika
– 2 łyżki kiełków rzodkiewki
– łyżka rzeżuchy
– twarożek ziarnisty
– sól, pieprz

`Sposób przygotowania:`

Twarożek odsączyć. Natkę pietruszki bardzo drobno posiekać. Wafle na brzegach posmarować majonezem i obtoczyć w natce pietruszki. Na środku każdej kanapki rozprowadzić łyżkę twarogu ziarnistego. Posypać mieszanką kiełków i pociętej rzeżuchy. Doprawić solą i pieprzem.

Czas przygotowania 10 minut